Werktijden
De Nederlandse regels stellen beperkingen aan arbeidstijden van werknemers. Je mag per dienst maximaal 12 uur achtereen werken en per week maximaal 60 uur. Als je jouw arbeidstijd over een langere periode bekijkt dan mag je gedurende 16 weken maximaal gemiddeld 48 uur per week werken.
Rust
Na een werkdag heb je recht op minimaal 11 uur aaneengesloten rust. Na een werkweek mag je 36 uur aaneengesloten niet werken. Werk je langer dan 5 ½ uur, dan heb je recht op minimaal 30 minuten pauze, werk je langer dan 10 uur, dan heb je recht op minimaal 45 minuten. In de CAO die voor het bedrijf waar je werkt geldt, is afgesproken of de pauze wordt doorbetaald. Meestal worden pauzes niet doorbetaald.
Nachtdienst
Voor nachtdiensten geldt dat je per nachtdienst niet meer dan 10 uur mag werken. Als een nachtdienst na 02.00 uur eindigt dan heb je hierna recht op minimaal 14 uur rust. Je werkt in een nachtdienst, als je tenminste één uur werkt tussen 0.00 uur ‘s nachts en 6.00 ’s uur ochtends.
Advies:
- Controleer of je niet langer werkt dan het maximum aantal uren dat de overheid stelt
- Controleer of je voldoende pauze/ rust neemt
